Las comidas en restaurantes pueden ser pesadas o estimulantes. Un plato principal típico en un restaurante estadounidense contiene 1,000 calorías. Para un adulto promedio, comer fuera de casa una vez a la semana equivale a ganar aproximadamente un kilo al año. Blue Zones Project Approved™ Los restaurantes a continuación han demostrado un compromiso de ofrecer opciones más inteligentes a sus clientes.